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孕產婦需要補充益生菌

懷孕期的婦女由于身體內的巨大變化,會出現諸如便秘、厭食等種種孕期身體問題。對于孕媽媽最希望的恐怕就是吃得好、不感冒、排便順暢了。因為一旦出現吃不好、感冒吃藥及大便不暢的情況,都會影響到胎寶寶的生長發育。
 
吃得好
 
寶寶通過胎盤從媽媽體內吸收營養,然而許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物,積累了大量糖分、脂肪和油脂,但又對維生素、微量元素等攝取不夠,營養過剩的同時又屬于營養不良。加之孕婦挑食、厭食、惡心及嘔吐等妊娠反應時有發生,容易導致腸胃功能紊亂,造成營養缺乏。這些都會嚴重影響胎兒發育,甚至造成先天發育缺陷。
 
孕婦服用益生菌能促進腸道蠕動,加速營養消化。益生菌能生成維生素,平衡礦物質,促進媽媽營養物質的吸收均衡。Tyler Woods博士發表于《英國營養學期刊》(British Journal of Nutrition)的一項研究還顯示,孕婦在懷孕期使用益生菌產品會大大降低胎兒出生后體重超標的風險。
 
不感冒
 
孕婦最怕的恐怕就是感冒了,一旦感冒就意味著需要吃藥,然而吃藥會對胎兒造成極大的傷害,輕者會發生生長發育不良的情況,重者則有可能發生畸形或死胎。因而增強孕婦自身免疫力應該說是避免感冒吃藥的最有效途徑了。目前世界上公認的又安全又有效的提高免疫力的方法就是使用益生菌。腸道是人體最大的免疫器官,擁有人體80%的免疫細胞。益生菌除了能預防和清除腸道感染外,還能刺激免疫系統抗體、免疫因子等的產生,增強體內免疫細胞的活性,校正免疫細胞活性,抑制過敏反應。從而能達到有效提高免疫力的作用。
 
不便秘
 
女性懷孕后通常都會發生便秘,這是由懷孕而產生的多種因素引起的。首先懷孕期體內分泌大量的孕激素,引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢而誘發便秘。其次如果孕婦進食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽視蔬菜的攝入,就會使胃腸道內纖維素含量不夠,也引起便秘。此外懷孕后運動減少,消化功能下降,也會引起便秘。便秘時還常伴有痔瘡發作,疼痛難忍,對排便有種恐懼感,并有意識減少排便,使便秘情況更加嚴重。
便秘對于普通成人來說是危害巨大的,對于孕婦來說其危害更不可忽視:
  • 便秘時腸道毒素堆積,可發生腸源性內毒血癥,對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響,甚至導致胎兒畸形的發生。
  • 便秘嚴重者可導致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發早產,危及母嬰安危。
  • 糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫,一方面影響發育中的胎兒,擠壓胎兒的生長空間。
  • 便秘與乳腺癌有著密切的關聯。
  • 長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進入乳汁,引起嬰兒腹瀉,影響嬰兒生長發育。
  • 妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。
  • 影響分娩,有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。
  • 長期便秘者痤瘡,皰癤的發生率較高,一般皮膚較粗糙,面色無華,失于潤澤,產生孕婦斑。
因此,保證的腸道健康對于孕婦來說至關重要。益生菌能營造腸道酸性環境,抑制有害菌的繁殖,促進腸道菌群平衡。同時減少有害菌腐敗物質的產生。還能有效自然地調節腸胃運動節律,加速糞便的排出。

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